Oefentherapie Mensendieck
Oefentherapie Mensendieck is van oorsprong gericht op het verbeteren van houding en beweging in het dagelijks leven. Samen met de patiënt kijkt de oefentherapeut naar ongunstige factoren die de klachten beïnvloeden of in stand houden. Dit kan zijn: een verkeerde houding, verkorte spiergroepen, gespannen of verslapte spieren, stress, een te hoge ademhaling- of verkeerd bewegingspatroon. Teveel spanning op bepaalde spieren of gewrichten zorgt voor een verstoord evenwicht. Dit kan op de lange termijn overbelasting veroorzaken en kortdurende of chronische pijn en spanningsklachten geven.
Wat doet een Mensendiecktherapeut
- Een Mensendieck therapeut geeft ontspannings-, spierversterkende en conditieverbeterende oefeningen
- adviseert t.a.v. een goed bewegingspatroon ter verbetering van de situatie
- leert u functioneel te bewegen geeft u inzicht zodat u weet hoe u zélf uw klachten kunt voorkomen of verminderen.